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まずい青汁は昔の事

緑葉野菜類を絞った青汁はいろいろな企業の開発努力により、ジュース状の飲み物だけでなく粉末にすることのも成功し、保存がしやすく手軽にどこでも衛生的な水が湯を得られる場所であるなら、簡単に飲むことが可能です。さらにだれでも抵抗なく飲めるように味をマイルドにし、すっきり感などを重視した工夫が凝らされるようになりました。いくら健康に良いと事が分かっていても、まずい味では継続して飲用する事はむずかしいので、牛乳で割って飲みやすくしたり、水だけに溶かしてさっぱりした味にするなど、自分の好みに合った飲み方を調整するのが青汁を続けるコツです。


<好みで選択>

味の好みから青汁を選ぶのも一つの方法であり、お腹の調整を狙いとしてすっきりしたもの、漢方薬などの少しクセのあるものは乳製品を混入させることでマイルドな味にするなど、製造者によってそれぞれ特徴があるので、使用目的や味で選ぶと継続的な飲用が可能になります。


<成分と効果を理解する>

健康維持に欠かせない成分を多く含んでいる青汁、その効果はだれもが認めるところですが、人によっては常用している薬や、人工透析を受けている人には制限されることもあるので、青汁成分やその効用については十分理解した上で飲用することが重要です。