Entries Tagged as ''

青汁はダイエットにも良いの?

青汁はダイエットに良いとよく聞きますが、実際のところはどうなのでしょうか?
実際、青汁にはダイエット効果がありますので、よく耳にしている噂は本当の事だと言えます。
便秘を解消してくれる作用もありますので、それがダイエットに繋がっているのかもしれませんが、代謝を良くしてくれる効果もありますので、ダイエットをする時には非常に良いとされているみたいです。
何だか不思議な感じがしますよね。


青汁で健康になろう

野菜嫌いの方や野菜不足の方にも青汁がお勧めなんです。
多くのお野菜が含まれていますので、健康に良いとされていますからぜひ摂取していただければと思います。
そのまま飲むのが苦手だという方は、何かに混ぜて摂取されるのが良いかと思いますよ。
お好きな飲み物に混ぜてみますとか、お料理の際に使ってみますとか色々工夫をされることをおすすめします。


いつ飲むのが良いの?

では、青汁はいつ飲むのが良いとされているのでしょうか?
これはばらつきがあるみたいですが、一番多かったのが朝起きて朝食と一緒に摂取するというものでした。
起きて栄養を吸収する時間だから朝が良いと言われているのかもしれません。
もう一つは、夜寝る前に摂取するのが良いというものでした。
こちらも理由は似ていて、寝ている間に吸収してくれるからだと言われているみたいですよ。
どちらを選ばれるのかは自由だと思いますよ。